Детский сад один из наиболее важных ступеней развития в жизни каждого ребенка. И чаще всего малыш, попав в садик, начинает сразу болеть. Ведь многие родители, не долечив ребенка, ведут его снова в садик, или у ребенка сопли, кашель, они всё равно его водят в садик. Дома дадут какой-нибудь сироп от кашля, и вперед в садик. И вот так, один болеющий ребенок, заражает всех остальных детей. Если укреплять иммунитет ребенка, то в садике он будет болеть меньше. Ведь болеют в садике в основном те дети, которых растили в тепличных условиях, а этого не нужно делать!
Вот несколько советов для укрепления иммунитета ребенка:
1. Ежедневно гулять с ребенком на свежем воздухе, ходить босиком, общение ребенка со сверстниками, и как можно чаще, так ему будет легче пройти адаптацию в детском саду.
2. С первых лет жизни, ребенка нужно приучать к сбалансированному и правильному питанию. Меню ребенка должно состоять из разных продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Кроме компотов и соков, ребенок должен пить каждый день воду.
3. Можно так же начать закаливание. Нужно знать, что закаливание надо начинать тогда когда ребенок здоров. Сама процедура должна нравиться малышу, поэтому все преподносим в виде игры и с привлечением любимых кукол, мишек. Например, умывание личика прохладной водичкой. А деткам старше двух лет можно мыть ещё верхнюю часть груди и руки выше локтя.
4. Самые важные элементы для повышения сопротивляемости организма к инфекции является Витамин С, Йод и витамин Д, можно поить на протяжении 2-3 недель отваром шиповника, в нем содержится витамин С, грецкие орех, в них содержится Йод. Витамин Д нужен не только для роста и развития, но и для чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду.
5. На иммунную систему влияет так же психическое состояние ребенка. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому, нам родителям, нужно сделать, так что бы ребенку интересно было ходить в садик, что б с улыбкой он шёл в садик. Что бы садик приносил только положительные эмоции.
6. Ну и, конечно же, одевать ребенка по погоде, что ему не было ни жарко и не холодно.
Будьте здоровы!!!